Wann: 08.04.2017 | 12:00 - 18:00 Uhr
Wo: Quelle der Achtsamkeit
Kategorie: Achtsamkeitstag
Achtsamkeit im Alltag – ein Tag für Dich
Dieser Achtsamkeitstag fokussiert darauf, Achtsamkeit im Alltag zu üben, und bietet Dir eine ganz besondere Übung, s. u. ! Gleichzeitig ist es ein Tag in Ruhe und tiefer Erholung ganz für Dich. Er gibt Dir Gelegenheit, anderen Menschen und Dir selbst gemeinsam in der Stille zu begegnen. Hier in der Stille in Gemeinschaft kannst Du die Kraft finden, die Du brauchst, um Dein Leben zu genießen und zu leben, anstatt gelebt zu werden von all den Anforderungen, die Dein Alltag mit sich bringt. Du bekommst viele Anleitungen und Ermutigungen, Achtsamkeit in Deinem Alltag immer mehr zu leben.
Viele wunderschöne Meditationen
Viele verschiedene wunderschöne Achtsamkeitsmeditationen (Sitzmeditation, Achtsamkeitsverse, Essmeditation, ausnahmsweise heute Kochmeditation, Gehmeditation in der zauberhaften Natur Ostbelgiens 9 km von Aachen) und Zeiten des Schweigens erlauben Dir, ganz bei Dir selbst anzukommen. In der Zeit des meditativen achtsamen Gesprächs übst Du, Dich auf achtsame kraftspendende heilsame Art mitzuteilen und ebenso zuzuhören. Alle Übungen werden genau angeleitet. Der Tag richtet sich gleichermaßen an noch ungeübte wie auch erfahrene Praktizierende.
Die besondere Übung
Heute bist Du zu einer besonderen Übung der Achtsamkeit im Alltag eingeladen. Gemeinsam mit anderen hast Du die Gelegenheit, Kochen als Meditation zu lernen und zu üben. Die Lebensmittel sind schon eingekauft – Du brauchst Dich darum nicht zu kümmern. Gemüse und Tofu schnippeln, Reis kochen, Soße und Nachtisch zubereiten, Tisch decken und Spülen übst Du in tiefer Ruhe, Stille und Achtsamkeit, Dankbarkeit und Wertschätzung und mit genauer Anleitung. So kannst Du das Kochen als Meditation mit in deinen Alltag nehmen und dort weiterentwickeln. Guten Appetit!
Anmeldung und Kosten:
Teilnahmebeitrag 60 Euro. Mitglieder der Montagsgruppe 30 – 60 Euro nach Selbsteinschätzung. Anmelden und Information unter Mobil : 0(049)176-2333-8027 oder Mail info@Claudia-Iseler@eu
Ich freue mich auf einen wundervollen achtsamen Übungstag mit ganz viel Freude und tiefer Begegnung!
Deine Claudia