Kurse und Inhouse-Seminare

Alle Kurse können Sie als Inhouse – Seminare  für Ihre Mitarbeiter/innen in ihrer Firma oder zu Hause für sich und Ihren Freundeskreis buchen.

Kontaktieren Sie mich zu einem unverbindlichen Informationsgespräch und lassen Sie uns Details, Fragen und individuelle Wünsche besprechen.

Achtsamkeitsmeditation In 10 aufeinanderfolgenden wöchentlichen Terminen lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation, sodass Sie selbstständig oder in einer Gruppe weiterüben können.

personal-109965__180Achtsamkeit am Arbeitsplatz Ihre Mitarbeiter/innen können nach einem Kurs “Achtsamkeitsmeditation” in einem Intensivtraining von 15 aufeinanderfolgenden wöchentlichen Terminen Achtsamkeit am Arbeitsplatz lernen. Inhalte sind u. a.  ein Training in achtsamer Kommunikation, achtsame Konfliktlösung sowie Achtsamkeit in allen Handlungsabläufen. Dieses Training ist geeignet, das Klima am Arbeitsplatz für alle Mitarbeiter/innen signifikant zu verbessern, Burnout und Mobbing vorzubeugen und Freude an der Arbeit und Effektivität zu steigern.

Selbstfürsorge – Training für Mitarbeiter/innen in helfenden Berufen. Für  Mitarbeiter/innen in helfenden Berufen ist es eine besondere Aufgabe, neben der Fürsorge für ihr Klientel auch für sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu sorgen. Diese Aufgabe geht leider oft unter. Die eigenen Bedürfnisse sind oft weniger bewusst, als die der Patienten oder Klienten. Sehr oft  gibt es sogar gar keine Kenntnis der eigenen Bedürfnisse. Deshalb sind die drei Kernfragen dieses Trainings “Welche Bedürfnisse habe ich im Zusammenhang mit der Arbeit?” ” Welche Bedürfnisse sind nicht erfüllt, und was brauche ich zur Erfüllung?” und “Was brauche ich, um in meiner Arbeit zu blühen?” Kernthema des Seminars ist außerdem die Pflege der eigenen Lebensfreude.

Bei der an das Seminar angeschlossenen Beratung für Arbeitgeber geht es um die Frage: “Wie können wir als Arbeitgeber das Arbeitsumfeld für jede/n Mitarbeiter/in so gestalten, dass jede/r blühen kann in ihren und seinen Fähigkeiten?” Bei ausreichender Selbstfürsorge reduzieren sich Überforderungsgefühle und Burnoutgefährdung. Sorgfältige Selbstfürsorge führt zu einer Steigerung der Effektivität der Arbeit, der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter/innen und der Freude an der Arbeit.  Arbeitsbedingungen, die sowohl auf die Bedürfnisse der Kund/innen als auch auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter/innen optimal abgestimmt sind, bringen beste Ergebnisse bei der Mitarbeiterzufriedenheit und ihrer Einsatzfreude.

Angewandte Ethik beinhaltet die individuelle und kollektive Bedürfnisermittlung der Mitarbeiter/innen, der Betriebsleitung und der Kund/innen eines Unternehmens  als  Basis zum Erkennen und zur Festschreibung eigener Werte. Diese Werte sind ein  Fundament und Rückgrat sowohl für jeden Menschen persönlich als auch für jede Form der Arbeit. Menschen, die eine in den eigenen Werten wurzelnde Ethik aufbauen und leben können, haben ein hohes Maß an Einsatzbereitschaft, Kollegialität und Stabilität und sind eine wertvolle Inspiration für andere.

Säkulare Spiritualität bietet  Menschen in helfenden Berufen eine wertvolle Basis  sowohl zur Aktivierung eigener Ressourcen als auch zur tiefen Unterstützung und Begleitung von Klient/innen und Patient/innen. Auf der Basis “wahrer Achtsamkeit” und uns Menschen ganz natürlich inne wohnenden Werte wird eine Spiritualität entwickelt, die das individuelle Heilige in jedem Menschen in den Vordergrund stellt. Diese Form der Spiritualität ist nicht religiös.

Rituale und Zeremonien für Hochzeit, Geburt, Taufe, Ehejubiläum, “runde” Geburtstage,  Firmenjubiläum, Abschied, Scheidung, Tod, Trauer und andere Anlässe werden entweder vorgeschlagen oder  ganz persönlich auf die Person/en zugeschnitten und auf Wunsch angeleitet oder durchgeführt.

Beratung/Coaching/Supervision bei Erstellung neuer Konzepte in ihrer Institution oder Ihrem Unternehmen

Springforest – QiGong SpringForestQigong als Übung der Achtsamkeit in Ruhe und Bewegung ist eine sanfte Körperarbeit und sehr leicht zu erlernen. Sie üben dabei durch 8 Bewegungen in Konzentration und Meditation, blockierte vitale Energien in Körper und Geist ganz sanft wieder ins Fließen zu bringen.

Sie lernen, sich mit heilsamer Energie, die uns umgibt, zu verbinden. Das ist besonders hilfreich für Menschen mit körperlichen oder seelischen Anspannungen oder mit starkem Leiden an schwierigen Gefühlen. Eine Verbesserung der Befindlichkeit erleben Sie schon nach der ersten Übungsstunde.  Dieses Angebot richtet sich auch an Unternehmen zur Unterstützung ihrer Mitarbeiter/innen.  

Spricht Sie eines meiner Angebote an? Haben Sie Fragen? Rufen Sie mich zu einem unverbindlichen Informationsgespräch an.  Ich bin gerne für Sie da.