Gemeinsam achtsam

teamwork-153252__180In einer Gruppe potenziert sich die Energie der Achtsamkeit. Dann fällt es viel leichter, zu meditieren. Es reicht schon, einfach nur dabei zu sein, um eine Wirkung zu erzielen.

Du erhältst Anleitung und übst mit anderen – und wenn Du magst, alleine zu Hause – Achtsamkeit in alle Lebensbereiche zu bringen: in den Alltag zu Hause, in Familie und Partnerschaft, in Freundschaften, an den Arbeitsplatz, in Deine Freizeit und in alle Tätigkeiten, die Du verrichtest. Dazu werden geführte und stille Sitzmeditation, Gehmeditation in der Natur, achtsame Körperübungen, Essmeditation, meditative Gespräche und vieles mehr unterrichtet, gelernt und geübt. So wirst Du Schritt für Schritt Leistungsdruck und Stress vermindern und Glück, Freundschaft, Geborgenheit, Klarheit über Dich selbst, Verbundenheit mit Dir selbst und anderen aufbauen.

2019 © Claudia Iseler
Moderne Mystikerin | Mentorin für Intelligentes Meditieren nach Thich Nhat Hanh
Psychotherapie als Innere Arbeit
Coachingexpertin für Potentialentfaltung
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