Offener Sanghaabend
Wann: 15.01.2024 | 19:00 - 21:30 Uhr
Offener Sanghaabend für Gäste 15. Januar 2024
Ablauf
- Meet & Greet 18:45-19:00 vor dem Haus.
- Begrüßung, Vorstellungsrunde und Einstimmung
- Gehmeditation zum Bach, Kontemplation am Bach, zurück zum Haus und in den Meditationsraum
- 4 Gathas – das sind Meditationsverse, die einige von uns achtsam rezitieren und denen wir lauschen, um ganz bewusst gemeinsam einen Raum der Achtsamkeit und Bewusstheit zu öffnen
- Kurze Klangmeditation – Du hörst 3 mal den Klang einer Glocke. Du lauschst ganz achtsam dem Klang und bist dir dabei Deiner Atmung ganz bewusst. Zwischen jedem Klang gibt es 3 Atemzüge lang Stille, um dem ausklingenden Klang zu lauschen.
- Singen: 1- 3 spirituelle Lieder, Mantras, Praxislieder
- Kleine Teemeditation
- Inspiration
- (Geführte) (Stille) Meditation . Die geführte Meditation wird aufgenommen. Du kannst kostenlos eine Aufnahme für Deine eigene Übungspraxis über Messenger (Whatsapp, Signal oder Telegram) bekommen. Schick mir dazu gerne über Deinen Messenger eine Nachricht.
- Meditatives Gespräch
- Ende gegen 21:30 Uhr
Weitere Informationen: https://claudia-iseler.eu/studien-und-praxisgruppe/
Kosten: 20 Euro
Anmeldung unter