Lebensfreude ist unser Nordstern

Ich übe und studiere seit 1999 und unterrichte seit 2011 die Achtsamkeit, Wege des Glücks, die „Kunst des achtsamen Lebens“ und angewandte Ethik als einen spirituellen Weg. In kurzen Unterrichtssequenzen, eingebettet in vielfältige Achtsamkeitsmeditationen, lernen und üben wir in unserer Praxisgruppe sehr detailliert, wie wir zu uns selbst zurückkehren können und uns mit uns selbst, den Wurzeln unseres Menschseins und dem Urgrund unseres Daseins verbinden können. Liebe, Mitgefühl, Verstehen und Glück können wir so als unsere ganz natürliche Grundhaltung unseres Lebens erfahren, die uns von innen für alle Bereiche unseres Lebens nährt und stärkt. Sie sind da. Sie sind in uns. Wir können lernen, uns dafür wieder zu öffnen. Lebensfreude ist unser „Nordstern“, dem wir folgen und die wir in uns und in der Beziehung mit anderen kultivieren.