Militärschlag Syrien – Achtsamkeitspraxis – Umgang mit Angst
Militärschlag in Syrien – Achtsamkeitspraxis – Umgang mit Angst
Heute bin im am Aachener Dom. Dort gibt es diese beiden Magnolienbäume. Es gibt überall Magnolienbäume, aber diese beiden an diesem wunderschönen Ort in der Fußgängerzone in Aachen üben seit jeher eine große Anziehung auf mich aus. Als wir – meine Frau und ich – dort sind, kommen ein Polizeiwagen, ein Lautsprecherwagen und eine Menge Demonstrantinnen und Demonstranten mit Transparenten die Kremerstraße hinunter. Da erst kommt mir die entsetzliche Erkenntnis – es hat tatsächlich einen MIlitärschlag in Syrien gegeben. USA, Frankreich und England waren daran beteiligt, Angela Merkel hält den Militärschlag für angemessen. Wie furchtbar! Der Militärschlag in Syrien ist sofort Auslöser für eine Achstsamkeitspraxis für den Umgang mit Angst und der Tatsache von Krieg um mich herum.
Menschen sprechen von Angst
Um mich herum höre ich Menschen von der großen Angst sprechen, die das in ihnen auslöst. Der Angst vor Krieg. Ich weiß sofort: ich habe keine Angst. Denn Angst heißt, Angst haben, zu sterben. Ich habe keine Angst zu sterben, denn ich weiß, dass der Tod über kurz oder lang kommen wird – ob durch Krieg, durch eine Erkrankung, einen Unfall oder durch Altersschwäche. Es kann Jahrezehnte dauern oder auch ganz schnell geschehen. Nein, ich habe keine Angst, denn ich habe keine Angst vor dem Tod.
Die laute Erinnerung
Es ist nicht die Angst vor dem Tod, sondern die
Erinnerung daran, dass ich sterben werde, die in mir aufsteigt. Diese Erinnerung bekräftig in mir meinen täglichen Entschluss, mein Leben in Freude zu leben, mein Leben zu genießen und Liebe und Freude und Frieden in mir zu wässern und in die Beziehungen zu tragen, die ich lebe. Das Leben ist sooo wunderschön!

Mein und Dein Beitrag zu Frieden und Liebe

Konkrete Achtsamkeitspraxis
Für meine Achtsamkeitspraxis ist für mich wichtig: mutige aufrichtige
Selbstreflexion. Mir Klarheit darüber zu verschaffen, wo in meinem Innern, in meinen Beziehungen, in meinem Umfeld Zustände von Krieg, von Unfrieden, von ungelösten Konflikten sind. Wo kann ich selbst in mir oder in meinem Umfeld für Frieden sorgen?

Frieden, Verbundenheit, Liebe herstellen
Es ist so leicht, sich über Trump, über Theresa May, über Manuel Macron, über Putin aufzuregen, dass sie nicht für Frieden sorgen. Aber
was ist mit dir, mit mir? Wo sind wir im Unfrieden? Wie leicht oder schwer fällt es Dir, fällt es mir, in Frieden zu sein oder aus einem ungelösten Konflikt Frieden herzustellen? Wie leicht fällt es mir, für Liebe und Frieden in meinen Beziehungen zu sorgen? Wie perfekt bin ich darin, Frieden, Verbundenheit, Liebe herzustellen? Und wenn ich nicht perfekt bin – was gibt mir das Recht, mich aufzuregen und Unfrieden auf Trump, May, Macron, Putin zu projizieren?

Frieden in mir – Frieden in der Welt

Das Kämpfen aufgeben

Dein und mein konkreter Schritt HEUTE
Mit wem kannst Du heute einen Schritt des Friedens tun? Wie kannst du das anstellen? Was kannst Du aktiv tun? Was kannst du aktiv unterlassen?
Mich den Schmerz fühlen lassen

Das Herz öffnen

©Claudia Iseler
kristina mohr
Liebe Claudia,
ich danke dir von ganzem Herzen für deine Worte. Jatzt, genau heute! Ich habe auch einen Schrecken bekommen. Dann habe ich gedacht, wie kann ich jetzt zum Clownin-Workshop fahren und lachen und glücklich sein? Und genau das hab ich getan. Und weitergegeben. Meine Seele und die der anderen genährt. Und jetzt, deine Zeilen helfen mir, dass ich glücklich sein darf und dass ich die schwelenden Konflikte mit Liebe überhäufen möchte, um Frieden herzustellen. Und bin froh, dass sich Donnerstag ein Knoten gegenüber einer Freundin gelöst hat, dass der Groll gehen konnte und ich ihr die Friedenspfeife gereicht habe. Du hast sooooo recht. Ich schau bei mir. DAS kann und soll ich tun. Dann bin ich nicht hilflos. Eeinen schönen Abend wünscht Kristina mit einem Lächeln.
PS Und ich wiege die Angst, wenn sie kommt.
Claudia Iseler
Liebe Kristina,
Ich danke Dir so so so für Deinen Kommentar! Er gibt mir ganz viel Kraft und Lebendigkeit! Das ist soo schön! Super, dass Du lachen und glücklich sein weitergeben konntest. Diese energie brauchen wir. Wir brauchen keinen Krieg. Wir machen weiter, ja?! Ganz liebe Grüsse Deine Claudia
Super Sabine (Sabine Krink)
Wunderschön, Kristina, und auch wunderschön, liebe Claudia.
„Ich wiege die Angst, wenn sie kommt …“, das nehme ich heute mit. Danke dafür!